Page 19 - 別樣春節(jié)
P. 19
多年前看過(guò)一部名為《結(jié)婚禮服》的電影，主人公是一個(gè)單親媽媽和她的孩子，因?yàn)槊τ谑聵I(yè)，
這位媽媽一直疏于照顧孩子。在得知自己身患絕癥后，媽媽想要盡全力彌補(bǔ)孩子，可發(fā)現(xiàn)不管怎么
彌補(bǔ)，不管是給她足夠的關(guān)心，還是留給她足夠的錢，都總是感覺(jué)不夠。
怎么會(huì)夠呢？他們本來(lái)?yè)碛械?，可以互相陪伴的，是?duì)方剩下幾十年的人生啊，將幾十年的人
生壓縮成幾年、幾個(gè)月、幾天，對(duì)于那些我們愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，怎么會(huì)夠呢？家人是最愛(ài)我們的人，我
們總以為生病是一個(gè)人的事，卻忽略了，那些愛(ài)我們的人，看著自己愛(ài)的人難受，也是心如刀割。
所以，珍惜身體，不僅為了自己，也是為了愛(ài)我們的家人。
有一句話叫做：現(xiàn)在流的眼淚都是過(guò)去腦子進(jìn)的水，年輕的時(shí)候不愛(ài)惜自己的身體，年老的時(shí)
候就會(huì)有很多的病痛。在網(wǎng)上看到一些給我們年輕人的建議：
第一，吃好。什么叫吃好，現(xiàn)在很多人每頓都是吃得飽飽的，大魚(yú)大肉，香噴噴的米飯，中午
吃完就午休，晚上吃完就睡覺(jué)。殊不知，這樣吃會(huì)慢慢吃成三高人群，很多疾病也會(huì)應(yīng)運(yùn)而生。營(yíng)
養(yǎng)學(xué)家建議：早餐吃的要營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，牛奶、綠色蔬菜、肉蛋白比如牛肉、雞肉等。中午最好是吃一
些蔬菜類的東西加上高質(zhì)量蛋白（魚(yú)肉，雞肉等），晚飯就簡(jiǎn)單吃點(diǎn)，蔬菜，水果，酸奶等即可。
總之，讓自己身邊變得更好一點(diǎn)，綠色蔬菜，高質(zhì)量蛋白多吃一點(diǎn)。
第二，多喝水，人體70%是由水組成的，多喝水，讓自己處于水化狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候真?zhèn)€人會(huì)很
舒服，當(dāng)然多喝水不是一直讓你哐哐哐的喝，而是少量多次。
16
